HEALTH

疲労回復に手軽でとっても有効的なコンビニのアレの秘密!

はぁーー(´-`).。oO疲れた!

疲れが溜まってくると、
甘いものが食べたくなったり、
ガッツリお肉を食べたくなったり、
身体に癒しを与えたくなりますね。

そんな時に、手軽に美味しく、
低カロリーで高タンパク、低価格の
元気の源を知りたく無いですか?

ぜひぜひ、読んでくださる
お疲れのあなたにとって、
ちょっとだけでも
お役に立てますように…

 

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手軽に美味しい元気の源?

手軽に美味しい元気の源!

ズバリ(*゚∀゚*)
パワーの源、やきとりです!

疲れたなぁと思ったら、
しおるはコンビニで
やきとり買っちゃいます*\(^o^)/*

一本くださーい!

やきとりはどうして
パワーアップできるか?
気になるカロリー…

などなど鶏肉パワーについて
早速チェックしていきましょう!

疲労回復!鶏肉パワーの秘密

しおるの大好きな
やきとりモモのひみつ。

鶏肉は、他の牛や豚などのお肉と
比べると、脂肪の量が凄く少ないんです。

それに身体の中に取り入れても
分離し脂肪が燃焼されやすいんです。

燃える燃える燃えるᕦ(ò_óˇ)ᕤ

けど、なんで鶏肉は身体の中で
燃えてくれるの?

鶏肉は身体の中で燃える!!

それは、
お肉には、タンパク質が
多く含まれています。

タンパク質は、三大栄養素、
必須栄養素の1つなので、
筋肉・臓器・皮膚・毛髪・血液など
身体の大部分を構成してます。

と、言うのも鶏肉の中には
ビタミンB2やビタミンB12を
多く含むんです。

ビタミンB2は糖質、脂質、
たんぱく質を体内でエネルギーに
するのにすっごく役立ちますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

なので、食べた焼き鳥は、
身体の構成にしっかり
働き出してくれます(*´-`)

身体の中で身体を作るパワーになり、
パワーアップ出来るって
ことなんですね!

確実に頼りなる〜(*゚∀゚*)

鶏肉のビタミンは働き者

鶏肉のビタミン。
お肌の調子を整えてくれるのに、
ビタミンB2は活躍してくれてる
のです。

もしビタミンB2が不足すると、
口内炎や皮膚炎を
起こしてしまうこともあります( ˘ω˘ )

またビタミンB12は、
赤血球中のヘモグロビンの生成を助け、
貧血予防にもつながります。

鶏肉を取り入れることで、
口内炎や皮膚炎を防ぎ、
貧血予防にも繋がるんですね!

エネルギーに変えるだけでなく、
また新たな元気の源であることが
分かりました(*゚∀゚*)

 

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鶏肉の調理法で焼き鳥は効果的

焼き鳥は、脂分を落としながら
焼いていくので、鶏肉料理の中でも、
から揚げや竜田揚げより
ずっと低カロリーで、
ダイエットにも効果的なんです!

しおる的には、
1つ1つがひとくちサイズで
どれも噛みごたえがあり、
しっかりゆっくり食べられるので、
満腹感を得る事が出来ると思います^ ^

美味しくヘルシーで、
タンパク質も豊富、
顔色やお肌の調子も
整えてくれるのに役立ち、
貧血予防でパワーアップ出来る
ということが理解できました。

まとめ

疲れた時に、体がやきとりを
欲するのは、無意識のうちに
体内にエネルギーを求め、
貧血予防に繋がってるのですね!

やきとりは、今どこのコンビニでも
150円未満で購入出来ます!

しかも、
どのコンビニも本格的な炭火焼き!!
結構こだわって、追求してます。

しおる的には炭火焼きと、
その本格的な味を追求してるのは、
タレが1番味わえるなぁと
思うのですが…

もちろんあなたのお好みで♪

あっ!
徹底的にヘルシーを望むのなら、
甘さも控えられるので
塩がオススメだそうですよ!

さぁ、疲れた身体に
パワーの源、やきとり!!で、
元気UPしてください!

今日も、明日も元気に楽しく
過ごせますように…

 

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