カラダ (健康)

疲労回復に手軽でとっても有効的なコンビニのアレの秘密!

はぁーー(´-`).。oO疲れた!

疲れが溜まってくると、
甘いものが食べたくなったり、
ガッツリお肉を食べたくなったり、
身体に癒しを与えたくなりますね。


そんな時に、手軽に美味しく、
低カロリーで高タンパク、低価格の
元気の源を知りたく無いですか?

ぜひぜひ、読んでくださる
お疲れのあなたにとって、
ちょっとだけでも
お役に立てますように…


 


スポンサードリンク

style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-4436762385806581"
data-ad-slot="7059364156">


 



手軽に美味しい元気の源?



手軽に美味しい元気の源!

ズバリ(*゚∀゚*)
パワーの源、やきとりです!


疲れたなぁと思ったら、
しおるはコンビニで
やきとり買っちゃいます*\(^o^)/*


一本くださーい!


やきとりはどうして
パワーアップできるか?
気になるカロリー…


などなど鶏肉パワーについて
早速チェックしていきましょう!




疲労回復!鶏肉パワーの秘密



しおるの大好きな
やきとりモモのひみつ。


鶏肉は、他の牛や豚などのお肉と
比べると、脂肪の量が凄く少ないんです。


それに身体の中に取り入れても
分離し脂肪が燃焼されやすいんです。


燃える燃える燃えるᕦ(ò_óˇ)ᕤ


けど、なんで鶏肉は身体の中で
燃えてくれるの?



鶏肉は身体の中で燃える!!


それは、
お肉には、タンパク質が
多く含まれています。


タンパク質は、三大栄養素、
必須栄養素の1つなので、
筋肉・臓器・皮膚・毛髪・血液など
身体の大部分を構成してます。


と、言うのも鶏肉の中には
ビタミンB2やビタミンB12を
多く含むんです。


ビタミンB2は糖質、脂質、
たんぱく質を体内でエネルギーに
するのにすっごく役立ちますᕦ(ò_óˇ)ᕤ


なので、食べた焼き鳥は、
身体の構成にしっかり
働き出してくれます(*´-`)


身体の中で身体を作るパワーになり、
パワーアップ出来るって
ことなんですね!

確実に頼りなる〜(*゚∀゚*)



鶏肉のビタミンは働き者


鶏肉のビタミン。
お肌の調子を整えてくれるのに、
ビタミンB2は活躍してくれてる
のです。


もしビタミンB2が不足すると、
口内炎や皮膚炎を
起こしてしまうこともあります( ˘ω˘ )


またビタミンB12は、
赤血球中のヘモグロビンの生成を助け、
貧血予防にもつながります。


鶏肉を取り入れることで、
口内炎や皮膚炎を防ぎ、
貧血予防にも繋がるんですね!

エネルギーに変えるだけでなく、
また新たな元気の源であることが
分かりました(*゚∀゚*)


 

スポンサードリンク

style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-4436762385806581"
data-ad-slot="8536097358">


 




鶏肉の調理法で焼き鳥は効果的



焼き鳥は、脂分を落としながら
焼いていくので、鶏肉料理の中でも、
から揚げや竜田揚げより
ずっと低カロリーで、
ダイエットにも効果的なんです!


しおる的には、
1つ1つがひとくちサイズで
どれも噛みごたえがあり、
しっかりゆっくり食べられるので、
満腹感を得る事が出来ると思います^ ^



美味しくヘルシーで、
タンパク質も豊富、
顔色やお肌の調子も
整えてくれるのに役立ち、
貧血予防でパワーアップ出来る
ということが理解できました。


まとめ



疲れた時に、体がやきとりを
欲するのは、無意識のうちに
体内にエネルギーを求め、
貧血予防に繋がってるのですね!



やきとりは、今どこのコンビニでも
150円未満で購入出来ます!

しかも、
どのコンビニも本格的な炭火焼き!!
結構こだわって、追求してます。



しおる的には炭火焼きと、
その本格的な味を追求してるのは、
タレが1番味わえるなぁと
思うのですが…


もちろんあなたのお好みで♪


あっ!
徹底的にヘルシーを望むのなら、
甘さも控えられるので
塩がオススメだそうですよ!


さぁ、疲れた身体に
パワーの源、やきとり!!で、
元気UPしてください!


今日も、明日も元気に楽しく
過ごせますように…



 

スポンサードリンク

style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-4436762385806581"
data-ad-slot="2489563753">


 






検索



-カラダ (健康)