カラダ (健康)

インフルエンザ対策にヨーグルトが効果的!コストが気になるあなたに

今年のウイルス事情はどうも
今までに無く猛威をふるっている
ようですね…(*´Д`*)



胃腸に付くウイルス。
喉に付くウイルス。
もちろんインフルエンザだって…


流行する時期も、
その拡大進行度合いもいつもより
強烈な気がします。


どうにか打ち勝ちたい!
感染予防したい…


読んで下さるあなたに、
やっぱりコレ!オススメの対策を
ほんのちょっとお役に立てますように…


 


スポンサードリンク

style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-4436762385806581"
data-ad-slot="7059364156">


 


まずは身体の調子を整えること




まだまだ寒い日が続きますね。
寒さが厳しいこの季節。


身体の調子を整える!と、一概に
言ってもどんなことが目標なのか
漠然としています(_ _).。o○。



ズバリ、身体の調子とは。
胃腸の働き、腸の働きを良くすること!
腸の働きを良くすることに尽きます。


これが日々の身体の調子を整えることに
ダイレクトにつながるそうです。


そうですよね。
良くデトックスを外に出す!
なんて言いますけど、それって
ズバリ…


排便!排尿!(*´∀`)♪


それは身体の中の不要物を外へ
追い出すこと。

溜め込んでいると悪玉菌の宝庫なんです。
出しましょう!出しましょう!


なんだ当たり前のことじゃん(*´-`)
なんて思われるかと思いますが、
改めて思い直してみませんか?


どうしたら、素敵に排便排尿に
繋がるかなぁ?



お腹の調子を整えるヨーグルト



お腹の調子を整えること。

これが、身体の不要物つまり
デトックスを外に出すことに繋がる。


排便排尿に繋がる。
その近道ですよね!


ズバリお腹の調子を整えるために
必要なのは、お腹の中の良い菌。
善玉菌を増やしてあげることです。

その手助けをしてくれる
大切な役割を果たしてくれるのが
ヨーグルトなんですね(*´∀`)♪


何気なくヨーグルトを頂いていますが、
ヨーグルトは、お腹の中調子を整える。


身体の調子を整え、
デトックス効果排便排尿老廃物を
外へ出す働きをし、それがゆくゆく
風邪などのウイルス撃退‼︎
丈夫な身体造りに
繋がるんですね♡(o^^o)


そんなことまでも繋げて考えず、
何気なく食してきましたが、腸の働きの
大切さを知り、その手助けをしてくれる
ヨーグルトの重要性を改めて理解しました。


でも、ヨーグルトっておいしいものは
高くない?毎日続けるのって大変!?



ヨーグルト作れますよ〜



たくさんのヨーグルトの菌の種類が
ありますよね。


スーパーへ行っても、
ヨーグルトと言ってもバラバラの、
いろいろな種類の菌のヨーグルト
が用意されているのが見られます。


どれが良いんだろう…(*⁰▿⁰*)
良く言われているのが
明治のプロビオヨーグルト
リスクと戦う乳酸菌
LG21だそうですよね!






わたしのオススメはコレ!
なーんってお伝えすることも可能ですが、
それはご自身の身体の様子を知ることが
大切です。



必ず向き不向き、合う合わないが
あるんです。


自分には、これが調子良いなぁと
感じるものを見つけられるのが1番(o^^o)


他とは違う何か効果を見つけたら、
あとは続けること。これが大切です!


でも。ヨーグルト…
何気に高いですよね。。。


特に、菌にこだわって、コレっていうの
を見つけちゃったとしたら…
1パックあたりいくら×毎日分。
そして×家族分‼︎



高い!
高すぎる!
菌にこだわりたいけど、こだわれない。


そんなの耐えられませんよね。
大丈夫です(o^^o)

良い方法があるんです♡


ヨーグルトってカンカンに作れる!
増やせるんです(*´∀`)♪



健康の正義の味方はコレ




どうしたら質の良いヨーグルトを
気兼ねなくモリモリ食べられるか…

良いヨーグルトこ見切り品ばかり
買うこともありましたが…

あんまり子どもにそんなものばかり
買うのもなぁって思ってました。



そんな時に出会ったのが、
ヨーグルトメーカー♡

和平フレイズ ソレアード ヨーグルトメーカー SO-161


ヨーグルトメーカー⁈

これでなんと1リットルの牛乳が
まるまるヨーグルトになるんです(*´∀`)♪

子どもたち3人いると、
ホントなんでもすぐに
なくなるんです(_ _).。o○


img_1958

だから、1リットルの牛乳が
ヨーグルトに変わるなんて、
嬉しすぎる(*⁰▿⁰*)


でも温度管理とか
難しいんじゃないの〜⁈


全然(*´∀`)♪


しおるのようにいつも慌ただしく
してるようなズボラちゃんでも
作れちゃうから、
安心してください♡(o^^o)

 

スポンサードリンク

style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-clieたたnt="ca-pub-4436762385806581"
data-ad-slot="8536097358">


 




ヨーグルトメーカー使用レビュー



【準備するもの】

●ヨーグルトメーカー
●牛乳(無調整牛乳がおいしい♡)1L
●自分に合うと思うヨーグルトひとパック
●大さじ
●菜箸


作り方は簡単!
無調整牛乳そのまま開封し、
そこに、作りたい菌のヨーグルトを
大さじ4杯ほど入れるだけです。



img_1968

良い元菌を入れて、
牛乳1リットルパックの底までぐるぐる
混ぜられる菜箸などで混ぜ合わせる。



img_1962

ヨーグルトメーカーに混ぜ合わせた
牛乳パックをそのまま入れる。



img_1961

約一晩そこで寝かせるだけ(*⁰▿⁰*)


img_1967



img_1965

やー(*´∀`)♪簡単!しおるは…入れたら
何もしないで寝てて良いんですね。


img_1969
菌が働いて…
働いて…


ちゃんと仕上がってますよ!

なんと1リットル分もヨーグルトが
完成しちゃいました〜(*⁰▿⁰*)



気になるお味は?



ジャーン♡早速実食‼︎






【味】
ヨーグルトならではの酸味もあり、
牛乳のコクも残っていて、
出来立てのヨーグルトは美味(*´∀`)♪


甘さは一切入っていないので、
はちみつをかけると美味しいです♡


【とろみ】
ヨーグルトのトロッとした感じも
ちゃんと仕上がっていますね!
もしもとろみがなかったり、シャバっと
していたら発酵不足なので、
もう少し発酵時間を延長してみます。


これなら、健康維持のために、
大満足にヨーグルトを頂けますね(o^^o)


うん。うん。
素晴らしいです!




まとめ



お得に腸内環境を整えて、
悪玉菌の宝庫ではなくする!
デトックスを排出して、
ウイルスを撃退できるなんて…

ヨーグルトとの出会い、
ヨーグルトメーカーでのヨーグルト生活。

今後も続けて行きたいですね(*´∀`)♪


是非是非あなたも、
ウイルス対策のためにも
ヨーグルトを続けてみませんか?


お得に継続するなら、
合わせてヨーグルトメーカーもすごく
役立ちますよ(*´∀`)♪♡

今日も明日も
元気に楽しく過ごせますように…




 

スポンサードリンク

style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-4436762385806581"
data-ad-slot="2489563753">


 



検索



-カラダ (健康)