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ダイエットを確実に成功させるにはやっぱりプロテイン!産後の女性にもオススメ実体験レビュー

子どもを3人出産した経験のあるしおる。3回もお腹が膨らんで、へっこんでいるのでどうにもならないお腹周りのたるんだ皮のようなお肉。

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それが実はめちゃめちゃ気になるんです!

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それならダイエットしたら良いんじゃん?
言い訳してないで、しっかりトレーニングしたらどう?

そんな簡単なこと言うなよ…
どうにもならないお肉があるんですって。

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こんにちは。しおるです。
お読みいただきありがとうございます。

子どもたちが成長してきて、もう母乳も必要無くなり、そろそろ自分のボディラインをケアしていきたいと思うようになりました。

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もう3人の子どもたちでとても満足しているので、これから妊娠出産による崩れる予定もしてないです。

ほぉら、薄着の季節がくる前に早めにケアしていきたいですよね。

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そんな時にちょうど妊娠出産を経験してもステキなボディラインを保つママさんに、しおるが気になるプロテインを紹介して頂き、体験する機会があったんです。

これはもしかしたらしおるのようにこれからボディラインをどうしたらキレイに整えられるか?より良いか?と思っていらっしゃるあなたにお役に立てるんじゃないかと思い、記していこうと思っています。

読んでくださるあなたに
ほんのちょっとお役に立てますように…



ダイエットで特に女性が必要な栄養

妊娠出産で身体はボロボロだというのに…

一刻も早く元の身体に戻さなくちゃ!!

しおるが産後にすごく焦る気持ちが募ったのはそういう思いでした。

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生活は赤ちゃんのリズムに合わせて過ごすので、数時間置きの赤ちゃんのお世話で、実はなかなか出産後の女性は体力回復を図ることが難しいんですよね。

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それに、母乳を作るためにより身体が栄養を欲するんです。それでめちゃめちゃお腹が空くんです。

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でも、体型が気になるからダイエットしたい。なるべくヘルシーに過ごしたいなぁなんて気にして過ごしていると、ストレスが溜まり、どか食いしちゃったり。

良く起こるのが産後ダイエットによる栄養が偏ってしまうことで、ひどい貧血の症状を引き起こしてしまうんです。

ただでさえ体型を気にしたダイエットが始まると、多くの人が栄養バランスが崩れ、本当にダイエットに必要な栄養素が足りなくなりがち。

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それに加えて、妊娠出産後の女性の身体ってまだまだ自分自身の体の為だけに栄養が働いてくれないので、間違ったダイエットをするとなると必要な栄養素が足りなくなっちゃうんです。

でもね、焦るんです。

なぜならね、出産後の女性の身体って、そんなに急に元に戻るものではない!

半年ほどかけてゆっくりゆっくり戻るものだから。

そう分かっていても、自分の身体を見てなんだかとても残念な気持ちになって、ついダイエットを気にして栄養バランスを崩しがちになっちゃうんですよね…

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ダイエットに女性は水分が重要

3人の出産後に母乳育児を行ってきましたが、最も重要なポイントが水分摂取、水分補給でした。

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水分補給の難しさ、ここにとても難しさを感じて居ました。

産後ってまだまだ体温が正常に落ち着かず、高温が続くんですよね。なので、身体が元々水分を欲しがっているんです。

それに加えて、身体中で母乳が作られる状態。
母乳って水分なのでとにかく水分が母乳機能の方に使われてる状態なのです。

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思っている以上に水分が身体に足りない。

そこで良くある妊娠出産後の女性が陥りがちなのが…

便秘!

これに輪をかけて、ダイエットを気にしている女性が陥りがちなのが…

またまた便秘!

つまり、妊娠出産後にダイエットを気にしつつも育児に励んでいる女性は尚更

便秘に陥りやすいと言うことです。

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しおるは今まで生きてきて、便秘で困ったことがなかったのですが、妊娠出産を経験することにより、便秘ってこんなに大変なんだと言うことを体感しました。

身体中の水分ゼロのような状態に陥り、排便機能にまで行き届かなくなり、自力で便秘改善が出来ない。

看護師さんにより浣腸をしてもらったり、それこそ出産よりもずっとツライ経験になったこともありました。

便を滞りなく排出し、便秘予防!

便秘予防で身体にデトックスを溜めないことこそがダイエットを気にする女性のダイエット成功の近道だと言うのに、すごく残念な遠回りな気がしますよね。



ダイエットは効率良く効果的に

初めのうちは、出産後の赤ちゃんもスヤスヤと眠る時間が長いんです。

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なので、日々育児に慣れていくと、ちょっとずつ自分のことも考えたり出来るようになるので、そろそろダイエットしていこうかな?なんて気にする余裕が出てくるんですけど…

それが段々と余裕が無くなっていくんです!!

赤ちゃんの動きが活発になり、目が離せない。

赤ちゃんに手がかかり、目が離せなくなるから、だからこそ効率良く効果的で手軽なダイエットを求めるべきなんですよね!

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赤ちゃんと一緒に体型を気にすることなく出かけしたいですよね^ ^

じゃあ、効率よく時短で手軽にダイエットできちゃうお助けグッズってなんだろう?!

ダイエットには女性もプロテイン

良くムキムキのマッチョマンが、身体をより盛るためにプロテインを愛用しているイメージがありますよね笑。

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また、プロテインって成長期の子供たちに必要な栄養ってイメージはありませんか?

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しかし、女性は女性らしくプロテインが必要なんだってこと、あなたはご存知ですか?

ちょうどしおるの周りの知人でも美意識が高くて、とても子育て中のママさんに思えない憧れの存在が居るんですけど、そのママさんに相談したところ

やっぱりシェイプアップしたいからこそ、栄養バランスを崩してはいけないから、プロテインは必需品である

ということをおっしゃっていたんです。

たまたまその教えて頂いたプロテインをサイトで目にして、お得だったので試してみたこの女性向けのプロテインがしおるにとって運命的出会いだったんです▽

36種の美容成分配合。女性用プロテインファスタナ

△女性用プロテインファスタナのページに繋がります△

ダイエットしていると、運動や食事制限、筋肉トレーニングをすることで、タンパク質・コラーゲンをはじめとした様々な美に欠かせない成分が失われていきます。

キレイになるためのダイエットなのに、便秘がちになったり、肌荒れが気になったり、キレイを失ってしまったら意味がありません。

せっかくダイエットに成功したのにすぐにリバウンド…なんてことも。

本気で綺麗を目指す女性の悩みを解決したい!との思いで、3分野の専門家の監修のもとファスタナを開発いたしました!

▷ダイエット認定講師監修
▷管理栄養士監修
▷ダンサー/モデル監修

ダイエットや美容には欠かせない、プロテイン(たんぱく質)をはじめ36種類の美容成分を贅沢に配合しております。

本気で綺麗を目指す女性のために今までにない美に着目したプロテインダイエットドリンクです。

一ダイエットをしながらキレイになるー

あらゆる方向からダイエットをサポートします。

HPより引用

上記のこの文章を読んでいると、なるほど。なるほど。実際に産後のしおるの困りごとやダイエットにおける悩みが解決出来るような気がしてきますね。

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管理栄養士さんやダイエットの講師が美ボディに向けて必要な栄養成分を配慮してくれているので、ダイエットに必要な栄養素を摂取しつつ、サプリメントを摂取しているようなイメージです。

何が良いって、一番は必要な栄養素が女性向けにたくさん含まれて居てサプリメントのような心強さがあるからじゃないですか?

プロテインジュースと言うことなので、どんどん水分を摂取していけるイメージもありますね^ ^

女性におススメプロテインファスタナ体験!!

早速到着したプロテインドリンク。ファスタナ。

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パッケージはシンプルなホワイトで、インテリアにも合わせやすくて置き場所には困らずそのままで維持できました。

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専用のスプーンも付いていて、大体少し多めの二杯分で規定の量になりました。

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自宅にあったシェイカーでシェイクして、
▷お水
▷白湯
▷牛乳
▷豆乳

と、挑戦して飲んでみました♡

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しおるのお好みは牛乳!牛乳だとカロリーは上がりますが、その分栄養価も高くなるので身体にもよくて燃焼しやすかと思います。

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お味は、ほんのりストロベリーのようなお味。甘いものが比較的苦手な方なのですが、難なく頂くことが出来ました!

飲んでみると、
ありがちな想像できるプロテインドリンクかな?

なんてことを思っていたのですが、それがすぐに効果を感じました。

と、言うのも直ぐに手応えがあったのが、
身体の循環が良くなった?
というところ。

身体に染み込んだと思ったら、そんなに時間を要さないうちに、腸の働きが良くなり、トイレにいく習慣がつきました。

忙しいと、ついつい子供達のペースに流されてしまい、思うようにトイレの習慣って作りにくいんですよね。

しかし、ちゃんと催してくれるし、しっかりデトックス!!ちゃんと出てってくれるんです。

こんな習慣を毎日繰り返すことで、本当にウエスト周りの浮き輪のような気になる部分もどんどんスッキリしてきて、両手でウエスト周りを触っても気になるところが以前よりずいぶん減ったように思います。

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リアルな数値で言うと、産後はユニクロのデニムは64のウエストサイズだったのが61や58が履けるようになりました!!

身体が軽くなって、フットワークも軽くなりすごくありがたいです。

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ダイエットだけではないプロテイン

ちょうどその頃、仕事と家事と雪かきに追われてひざ痛に悩んでいたのです。

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あまりにもひざ痛の様子がひどかったので、医療用のオススメのサポーターを購入し使用しなければ過ごせないほどでした。

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ところが、このプロテインを飲みだしてから驚きの結果が‥

ひざ痛が改善されたのです!!

プロテインがひざ痛を治す効果があるというものではなくて、ひざ痛の原因となっていたのが体重。

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その体重が膝にかけていた負担が、ウエスト周りがスッキリしたことにより体重も軽くなり、負担が少なくなったということだと思われます。

恐らく…

プロテインが良い筋肉を向上させるためにより良く働いてくれたことにより、膝の上の太ももの筋肉増加に上手く働いてくれたのではないかなぁと思っています。それで効率よくエネルギーを燃焼できたんじゃ無いかなぁ…

しおるが女性専用フィットネスでインストラクターをしていた時も、ひざ痛をかかえてお悩みの方が多くいらっしゃいました。

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その予防改善には、
太ももの筋力アップが必要である!と、言うことで筋力強化を頂いておりました。

実際に、太ももを意識してシェイプしてもらうことにより、ひざ痛を改善された方々も多くいらっしゃいました。

太ももの筋肉って本当に大切なんですね。

ダイエット成功!プロテイン体験まとめ

ダイエットをするためには、食事制限!

だからダイエットには置き換えプロテインに、カロリー制限!

ダイエットを考える女性の方にはこう思う方がとても多いんじゃ無いでしょうか?

ダイエットをしたいから、代謝を上げて効率よく燃焼する身体を作ること。

それは筋力を高めることで、代謝を高めることに繋がります。

じゃあ筋力を高めるためにはどうするか?

と、考えるとスポーツすることももちろんなのですが、ダイエットにこそプロテインを摂取することで筋力アップにつながるんですね。

特に女性が筋力アップをすることは、元々苦手なんです。身体的にも筋肉質になりにくくなってるんです。

だからこそダイエットのためには、有効的なプロテインを摂取することで、女性も効率よくダイエットを行うことができて、身体の負担になっていた痛みも予防改善に繋げられる!と、言うことが理解できました。

今回しおるは実体験し、プロテインの良さを経験!とてもフットワークの軽い自分の身体をとても愛しく思っております。

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特にこのプロテインは、飲み易くて負担もなく美味しくて、難なく続けられました。

こんなにも効果って実感できるんですね!デトックス効果がすごく実感できて、効率の良さを体感しました。

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もちろんサイズダウンできたこともすごく嬉しかったです。

身体が軽いと、こんなに物事がスムーズに進んで行くんですね!気持ちが良いです。

ぜひあなたも体感してみませんか?
効率よく効果的にダイエットにはプロテイン。女性にとって必要なキレイをサポートしてくれるプロテインなので、本当に嬉しい効果を感じられる予感です。

▽今回ダイエットに有効的だったプロテイン。女性用だから嬉しい成分が豊富に含まれていて、とても効果を感じました▽



△ぜひ一度覗いてみてくださいね△

今日も、明日も、
元気に楽しく過ごせますように…

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